Ăn bột nghệ như thế nào để mang lại hiệu quả vượt trội?

Written by Phước Lộc

Nhiều người thắc mắc tại sao sử dụng bột nghệ suốt một thời gian dài mà không được hiệu quả như ý. Bệnh đau dạ dày không thuyên giảm, hoạt động tiêu hóa vẫn kém, không tăng cân, vóc dáng chẳng thon gọn, nhiều chị em gái còn không thấy sự khác biệt về làn da,…Những lúc ấy bạn nên xem lại đã ăn bột nghệ như thế nào? Đã đúng cách hay chưa? Bài viết này sẽ giúp bạn tìm ra cách ăn bột nghệ đúng đắn nhất nhé!

Ăn bột nghệ như thế nào để mang lại hiệu quả vượt trội?

Ăn bột nghệ như thế nào để phù hợp với từng người?

Có được bột nghệ nguyên chất, đảm bảo là rất quý nhưng ăn bột nghệ như thế nào là đúng cách sẽ quyết định 90% hiệu quả sử dụng. Điều quan trọng nhất là khi sử dụng phải chú ý tới đối tượng sử dụng: trẻ nhỏ, trung niên hay người già. Và mục đích sử dụng: uống điều trị bệnh hay đẹp da đẹp dáng, hay đơn giản chỉ là chống mệt mỏi.

Dưới đây là một số kinh nghiệm về việc ăn bột nghệ phù hợp với từng mục đích sử dụng:

+ Điều trị và hạn chế đau dạ dày: Đau dạ dày là kết quả của sự mất cân bằng giữa các yếu tố phá hủy niêm mạc dạ dày tá tràng (HCl và Pepsine) và yếu tố bảo vệ niêm mạc dạ dày tá tràng (chất nhầy và HC03). Tinh chất curcumin trong bột nghệ có tác dụng tăng tiết mật, hỗ trợ tiêu hóa nhưng lại không tăng tiết dịch dạ dày. Vì thế khi bị viêm loét dạ dày nhiều người hay dùng bột nghệ uống hàng ngày và trước bữa ăn đều rất tốt. Ngoài ra, bột nghệ còn ức chế khả năng sinh khối u trong dạ dày và những nơi khác trên cơ thể con người. Vậy ăn bột nghệ như thế nào để giúp bệnh nhân bị đau dạ dày? Mỗi ngày uống 2 – 3 lần, uống trước bữa ăn, mỗi lần lấy 2 muỗng cafe bột nghệ và 1 muỗng mật ong, quậy đều trong 100ml nước ấm khoảng 400C nhé.

Ăn bột nghệ như thế nào để mang lại hiệu quả vượt trội?

+ Hạn chế chứng viêm khớp: Hãy đun nóng một cốc sữa sau đó pha với 1 thìa bột nghệ, uống 3 lần/ ngày sẽ giảm đau nhanh chóng, uống đều đặn trong khoảng 2 – 3 tháng, bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
+ Giảm cân: Chị em phụ nữ bị thừa cân, béo phì muốn biết ăn bột nghệ như thế nào để giảm cân không? Mỗi buổi sáng, hãy trộn 1 thìa cà phê bột nghệ vào trong hũ sữa chua không đường đồng thời cắt giảm khẩu phần ăn, hạn chế tinh bột, nước ngọt và tăng cường ăn rau xanh, đảm bảo bạn sẽ cắt giảm được lượng mỡ thừa đáng kể.
Một cách giúp bạn hấp thu bột nghệ vào trong cơ thể dễ dàng nữa đó là cho vào trong lúc ướp thịt cá cũng đem lại hiệu quả tốt.

Ăn bột nghệ như thế nào để mang lại hiệu quả vượt trội?

Vậy là bạn đã biết thêm một số cách ăn bột nghệ như thế nào để phù hợp với mục đích sử dụng và phát huy hiệu quả phải không nào? Một nguồn dược liệu từ thiên nhiên quý báu như vậy thì nên bổ sung ngay vào trong cuộc sống đi nhé!

Bài viết liên quan:

Nếu bạn muốn biết tình trạng sức khỏe dạ dày của mình. 

Hãy bấm vào nút để kiểm tra nhanh!

>