Ăn Bột Nghệ Như Thế Nào ?

Written by Phước Lộc

Ăn bột nghệ như thế nào là câu hỏi tưởng dễ nhưng không phải ai cũng biết cách ăn bột nghệ sao cho chúng phát huy hết các tác dụng của những dưỡng chất có trong bột nghệ. Hôm nay, chúng tôi giới thiệu bài viết sau đây để bạn biết các cách sử dụng bột nghệ trong điều trị bệnh và chăm sóc sức khỏe.

Bột nghệ cũng như nhiều loại thực phẩm khác, cũng cần tìm hiểu cách ăn trước khi sử dụng để không bị các tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe hàng ngày. Vậy ăn bột nghệ như thế nào là đúng nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bài viết dưới đây

Ăn Bột Nghệ Như Thế Nào ?

Công dụng chữa bệnh từ bột nghệ

Bột nghệ từ xưa đã được nhiều người tin dùng như một loại thảo dược trị bệnh an toàn mà đạt hiệu quả cao.

Với chất curcumin và chất chống oxy hóa chứa trong bột nghệ là một thảo dược giúp bạn phòng ngừa các bệnh ung thư tận gốc, làm mau lành các vết thương, hạn chế các bệnh viêm nhiễm và bệnh về da.

Bột nghệ còn là nguyên liệu dưỡng da an toàn tuyệt đối, giúp chị em có làn da sạch mụn, các vết thâm nám cũng mờ hẳn, da dẻ mịn màng hơn với các mặt nạ dưỡng da làm từ bột nghệ kết hợp cùng với các nguyên liệu hoàn toàn dễ tìm kiếm như: mật ong, dầu dừa, sữa chua,…

Ăn Bột Nghệ Như Thế Nào ?

Ăn bột nghệ như thế nào

Nhiều người có thói quen sử dụng quá nhiều bột nghệ trong một lần sử dụng để tận dụng được hết các dưỡng chất có trong bột nghệ mà không biết rằng sử dụng quá liều lượng bột nghệ cho phép có thể khiến bạn bị ngộ độc, gây nhiễm độc gan và mật.

Do trong quá trình sản xuất bột nghệ, người ta thường giữ lại phần tinh dầu có trong củ nghệ tươi chứ không chắt lọc kĩ càng như tinh bột nghệ. Phần tinh dầu này rất dễ khiến cơ thể bạn bị nóng bức, da dẻ nổi mụn nếu không được sử dụng đúng cách.

Tốt nhất là bạn chỉ nên dùng khoảng 2 gam bột nghệ cho mỗi ngày, có thể dùng ăn trực tiếp hoặc trộn chung với mật ong giúp bạn ăn dễ dàng hơn. Với các thành phần vitamin chứa trong mật ong kết hợp với bột nghệ tạo thành một hỗn hợp chữa bệnh đau dạ dày rất tốt.

Ăn Bột Nghệ Như Thế Nào ?

Nếu không muốn bị nóng khi dùng bột nghệ thì bạn nên pha loãng bột nghệ với nước lọc rồi đem nấu chung với món ăn yêu thích để tạo màu sắc hấp dẫn cùng với hương vị thoang thoảng của củ nghệ khiến bữa ăn của bạn ngon hơn mà vẫn cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

Thời điểm tốt nhất để ăn bột nghệ là bạn nên dùng vào bữa sáng khi ngủ dậy và dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ để chữa trị bệnh mất ngủ hiệu quả.

Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại bột nghệ bày bán tràn lan, không rõ nguồn gốc. Vì vậy, bạn cần lựa chọn cho mình một sản phẩm bột nghệ chất lượng tốt để tránh mua phải hàng giả, hàng kém chất lượng gây nguy hại cho sức khỏe của bạn và người thân trong gia đình.

Sau khi tìm hiểu bài viết ăn bột nghệ như thế nào của chúng tôi, hi vọng rằng bạn biết cách ăn bột nghệ hiệu quả.

Bài viết liên quan:

Nếu bạn muốn biết tình trạng sức khỏe dạ dày của mình. 

Hãy bấm vào nút để kiểm tra nhanh!

>