Bột nghệ giảm cân giúp bạn nhanh chóng có vòng eo thon gọn

Written by Phước Lộc

Ở Ấn Độ, bột nghệ là loại gia vị hàng đầu xuất hiện trong tất cả các bữa ăn hàng ngày của họ. Họ thêm bột nghệ vào hầu hết các món ăn, thậm chí là cơm. Ngoài công dụng cải thiện hệ tiêu hóa, tốt cho dạ dày, làm đẹp da thì người ta còn sử dụng bột nghệ giảm cân. Vậy phương pháp giảm cân này được thực hiện như thế nào? Hãy cùng tham khảo bài viết sau đây nhé!

Bột nghệ giảm cân giúp bạn nhanh chóng có vòng eo thon gọn

Hướng dẫn cách sử dụng bột nghệ giảm cân

Một cuộc thử nghiệm đã cho thấy, cùng một thực đơn giảm cân giàu chất béo, những con chuột được bổ sung 500mg curcumin có nhiều trong nghệ cho mỗi kg khẩu phần ăn giảm hơn rất nhiều so với những chú chuột có cùng thực đơn nhưng không bổ sung curcumin. Điều này chứng tỏ ăn thực phẩm có chứa nghệ hoặc bột nghệ sẽ giúp giảm mỡ bụng cũng như giảm béo toàn thân.
Phương pháp sử dụng bột nghệ giảm cân rất đơn giản, mỗi buổi sáng bạn pha một cốc bột nghệ gồm: 2 – 3 muỗng bột nghệ + 250 ml nước ấm uống trước khi ăn khoảng 30 phút. Trong 2 tháng đầu, bạn hãy uống bột nghệ theo hướng dẫn trên đồng thời giảm khẩu phần ăn 30% so với mức bình thường. Từ tháng thứ 3 trở đi, bạn có thể giảm 50% khẩu phần ăn của mình, tránh ăn nhiều tinh bột, dầu mỡ, đường. Sau 6 tháng áp dụng cách giảm cân bằng bột nghệ này bạn sẽ có thân hình thon gọn, ngăn ngừa tế bào gây ung thư và rất nhiều bệnh khác, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Không những thế nó còn có tác dụng làm đẹp da, giúp da trắng sáng, hồng hào.

Bột nghệ giảm cân giúp bạn nhanh chóng có vòng eo thon gọn

Nếu bạn thấy cách sử dụng bột nghệ giảm cân ở trên khó uống thì có thể thay thế bằng việc trộn 2 – 3 thìa bột nghệ vào hũ sữa chua không đường hay chút mật ong để ăn vào mỗi buổi sáng. Với những bạn bị đau dạ dày thì yên tâm nhé! Bạn có thể cho thêm chút mật ong vào cốc nước nghệ ấm, vừa dễ uống, giảm cân hiệu quả lại kết hợp luôn cả công dụng chữa bệnh đau dạ dày nữa.

Bột nghệ giảm cân giúp bạn nhanh chóng có vòng eo thon gọn

Để việc sử dụng bột nghệ giảm cân này đạt được hiệu quả thì các bạn phải kiên trì, không được nản lòng sớm. Vì nghệ là nguyên liệu từ thiên nhiên nên không thể có tác dụng nhanh như các thuốc giảm cân nhưng bù lại thực phẩm này rất tốt cho sức khỏe, được đánh giá là an toàn, hiệu quả và được yêu thích nhất hiện nay! Nếu muốn nhanh giảm cân hơn nữa chị em hãy kết hợp tập thể dục và có chế độ ăn uống thật lành mạnh. Cùng cố gắng để có một cơ thể thật khỏe mạnh và thon gọn nhé!

Bài viết liên quan:

Nếu bạn muốn biết tình trạng sức khỏe dạ dày của mình. 

Hãy bấm vào nút để kiểm tra nhanh!

>