Bột nghệ giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy

Written by Phước Lộc

Bạn đang sở hữu thân hình cò hương nhưng vẫn chưa tìm ra được cách để tăng cân? Vậy bạn đã bao giờ nghe nói bột nghệ giúp tăng cân rất hiệu quả chưa? Nếu bạn đã nghe tới những không biết cách sử dụng thế nào để đem lại kết quả nhanh chóng thì hãy tham khảo bài viết này ngay bây giờ nhé!

Bột nghệ giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy

Bột nghệ giúp tăng cân như thế nào?

Theo các nhà khoa học, trong 1 thìa canh bột nghệ có chứa đến: 29 calo, trong đó phần lớn là protein, chất béo và carbohydrat. Hơn nữa, trong thìa canh này đáp ứng được đến 16% nhu cầu sắt, 26% nhu cầu mangan, 5% kali và 3% vitamin C mà chúng ta cần hàng ngày. Nếu nói đến củ nghệ mà không nhắc đến thành phần curcumin thì thật thiếu sót. Tinh chất này có tác dụng hỗ trợ, cải thiện hệ tiêu hóa và vô cùng thân thiện với dạ dày. Vì vậy mà củ nghệ thường được dùng để chữa các bệnh về dạ dày, chứng rối loạn tiêu hóa, ăn không tiêu, đầy hơi, chướng bụng,…
Để sử dụng bột nghệ giúp tăng cân thì bạn nên uống sau bữa ăn khoảng 1 – 2 tiếng và mỗi ngày nên uống 2 lần sáng trưa. Để việc tăng cân thêm hiệu quả bạn có thể cho thêm ½ thìa mật ong uống chung, sự kết hợp này không chỉ giúp tăng cân mà còn rất tốt cho dạ dày nữa.

Bột nghệ giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy

Món sữa nghệ cũng là sự lựa chọn tuyệt vời nếu muốn dùng bột nghệ giúp tăng cân. Bạn có thể dùng bột nghệ cùng sữa đặc hoặc bột nghệ cùng sữa tươi để làm món đồ uống thơm ngon, hấp dẫn.
Công thức dùng bột nghệ và sữa đặc để tăng cân:
+ Chuẩn bị:  250ml sữa tươi không đường, 2 thìa sữa đặc và 1 thìa bột nghệ
+ Thực hiện: Bạn cho 250 ml sữa tươi không đường vào nồi đun đến khi sủi lăn tăn, tiếp tục cho 2 thìa sữa đặc vào. Đợi khi sữa còn hơi ấm ấm thì cho bột nghệ vào khuấy đều. Rót ra ly rồi thưởng thức ngay.
Công thức dùng bột nghệ và sữa tươi có đường để tăng cân:
+ Nguyên liệu bao gồm: 200ml sữa tươi có đường + 1 thìa bột nghệ nguyên chất.
+ Thực hiện: Bạn cho sữa tươi có đường vào lo vi sóng cho hơi ấm ấm rồi cho bột nghệ vào thưởng thức.

Bột nghệ giúp tăng cân hiệu quả cho người gầy

Bạn chỉ cần kiên trì sử dụng đều đặn hàng ngày thì sẽ nhanh chóng có một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Đồng thời cũng hình thành thói quen tốt cho bản thân.
Với các phương pháp sử dụng bột nghệ giúp tăng cân ở trên thì chẳng bao lâu bạn sẽ được tạm biệt thân hình cò hương của mình và trở nên thật đầy đặn rồi. Đặc biệt cách sử dụng bột nghệ ở trên còn giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da nữa đấy. Thật thú vị và rất đáng để thử phải không nào?

Bài viết liên quan:

Nếu bạn muốn biết tình trạng sức khỏe dạ dày của mình. 

Hãy bấm vào nút để kiểm tra nhanh!

>