Cách thực hiện món bột nghệ pha sữa tươi tốt cho sức khỏe

Written by Phước Lộc

Bạn đang ao ước có làn da trắng bóc nhưng lại không muốn dùng mỹ phẩm thì hãy thử chế biến món bột nghệ pha sữa tươi rất đặc biệt sau đây nhé! Không chỉ giúp bạn đẹp da mà thức uống này còn đem lại rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe nữa đấy!

Cách thực hiện món bột nghệ pha sữa tươi tốt cho sức khỏe

Hướng dẫn thực hiện món bột nghệ pha sữa tươi

Chuẩn bị nguyên liệu:
+ 4 thìa bột nghệ. (Bột nghệ nguyên chất)
+ 250ml sữa tươi không đường.
+ 2 thìa canh sữa đặc.
Cách làm:
+ Lấy một chiếc nồi nhỏ, cho sữa tươi vào đun đến khi sủi nhẹ.
+ Cho 2 thìa canh sữa đặc vào, khuấy đều rồi tắt bếp.
+ Đổ sữa ra ly, đợi nguội một chút rồi cho thêm bột nghệ vào khuấy đều.
+ Rót sữa nghệ ra ly rồi uống ngay khi còn hơi ấm.
Cách sử dụng:
Uống bột nghệ pha sữa tươi vào mỗi buổi sáng sau khi thức dậy, khi bụng còn rỗng. Thực hiện công thức trên liên tục trong vòng 1 tuần, làn da của bạn sẽ được cải thiện tích cực. Tình trạng da sạm nám, tàn nhang, khô nẻ đều biến mất không những thế làn da còn trở nên mịn màng, trắng sáng và tươi trẻ. Có thể kết hợp mật ong cũng có tác dụng tương tự.

Cách thực hiện món bột nghệ pha sữa tươi tốt cho sức khỏe

Những công dụng tuyệt vời của món bột nghệ pha sữa tươi

Bên cạnh việc làm trắng da, uống bột nghệ pha sữa tươi còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời khác như:
+ Trị cảm lạnh và ho: Nghệ có tính sát trùng và chống viêm hiệu quả, chỉ cần uống 1 ly sữa nghệ sẽ giúp bạn đẩy lùi cơn ho và giảm viêm họng ngay lập tức.
+ Chữa viêm khớp: Nghệ có tính kháng viêm, giúp làm dịu cơn đau, sưng do viêm khớp. Việc uống sữa nghệ hàng ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng viêm cũng như hỗ trợ tính linh hoạt cho các khớp xương.
+ Giảm đau đầu và nghẽn mạch máu: Trong thành phần của nghệ rất giàu chất chống oxy và là một chất giảm đau tự nhiên giúp chống lại bệnh đau đầu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
+ Giảm căng thẳng: Trong sữa có chứa serotonin, melatonin – là những dưỡng chất quan trọng đối với não bộ. Tinh chất curcumin trong nghệ giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể sau một ngày làm việc căng thẳng. Uống 1 ly sữa nghệ ấm vào buổi tối sẽ giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.
+ Thanh lọc và giải độc: Nghệ giúp cải thiện lưu thông máu, hỗ trợ và cải thiện hoạt động của gan giúp đẩy chất độc ra ngoài cơ thể.

Cách thực hiện món bột nghệ pha sữa tươi tốt cho sức khỏe

Các bước thực hiện món bột nghệ pha sữa tươi rất đơn giản và nguyên liệu tìm mua ở những công ty chuyên sản xuất bột nghệ cũng rất dễ dàng nhưng hiệu quả đem lại thật tuyệt vời phải không nào? Với món đồ uống đa năng như vậy thì chần chừ gì nữa mà không áp dụng ngay để có một làn da trắng sáng và sức khỏe dồi dào phải không nào?

Bài viết liên quan:

Nếu bạn muốn biết tình trạng sức khỏe dạ dày của mình. 

Hãy bấm vào nút để kiểm tra nhanh!

>