Công dụng của mật ong với sữa chua bạn chưa biết đến

Written by Phước Lộc

Bạn có chắc mình đã biết hết công dụng của mật ong với sữa chua đối với sức khỏe cũng như việc làm đẹp của chị em chúng ta chưa? Sau khi đọc xong bài này hẳn bạn sẽ ngạc nhiên vô cùng khi hai nguyên liệu này khi kết hợp với nhau lại có thể có nhiều công dụng đến thế! Hãy xem là những công dụng thú vị gì nhé!

Công dụng của mật ong với sữa chua bạn chưa biết đến

Tác dụng bất ngờ của mật ong với sữa chua

Tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể:
Mật ong có hàm lượng glucose rất cao, trong sữa chua lại giàu protein nên khi kết hợp mật ong với sữa chua sẽ là một công thức vô cùng hoàn hảo cho những người thích tập thể dục thể thao, vận động mạnh và thường xuyên tập gym. Không những thế hỗn hợp này sẽ làm tăng sức chịu đựng của bạn, cải thiện khả năng phục hồi của cơ bắp sau khi vận động nặng.
Giảm cân:
Mật ong tuy chứa hàm lượng đường cao nhưng lượng calo lại rất thấp. Một muỗng canh mật ong chỉ chứa 64 calo, một hộp sữa chua chứa 130 calo. Khi kết hợp mật ong nguyên chất với sữa chua sẽ có một loại thực phẩm rất giàu protein và carbohydrate, cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể trong một thời gian dài và làm giảm cảm giác thèm ăn nên rất thích hợp cho những bạn muốn giảm cân.

Công dụng của mật ong với sữa chua bạn chưa biết đến

Hỗ trợ tiêu hóa:
Với những người gặp vấn đề về hệ tiêu hóa thì hỗn hợp mật ong với sữa chua sẽ rất tốt cho dạ dày. Những axit amin trong sữa chua sẽ cải thiện khả năng tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp với sự kết hợp này. Nếu gia đình bạn có trẻ em dưới 1 tuổi thì không nên cho ăn sữa chua trong giai đoạn này vì hệ tiêu hóa của bé còn rất yếu.
Làm đẹp: Đây có lẽ là công dụng của mật ong với sữa chua được chị em áp dụng nhiều nhất. Mặt nạ này sẽ giúp bạn lấy đi các chất bụi bẩn, chất nhờn trên da, đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng để giúp bạn mau chóng có làn da trắng sáng, mịn màng.

Công dụng của mật ong với sữa chua bạn chưa biết đến

Vậy là bạn đã được biết thêm rất nhiều công dụng của mật ong với sữa chua rồi nhé! Tuy nhiên bạn cần lưu ý không nên ăn quá nhiều sữa chua trong thời gian ngắn và chỉ nên dùng mật ing của những đơn vị uy tín. Chỉ nên ăn 1 – 2 hộp trong một ngày và ăn khoảng 2-3 tháng rồi tạm dừng để cơ thể có thể hấp thu hết và điều chỉnh cho phù hợp. Chúc chị em luôn mạnh khỏe và trẻ đẹp với hỗn hợp rất ngon miệng này nhé!

Bài viết liên quan:

Nếu bạn muốn biết tình trạng sức khỏe dạ dày của mình. 

Hãy bấm vào nút để kiểm tra nhanh!

>