Hướng dẫn cách ăn bột nghệ đúng cách, đúng người

Written by Phước Lộc

Bột nghệ có rất nhiều công dụng tốt với sức khỏe và được nhiều người tin dùng. Nhưng ăn bột nghệ như thế nào là đúng cách và những người nào có thể sử dụng bột nghệ thì không phải ai cũng biết chính xác. Vì vậy chúng ta hãy tìm hiểu cách sử dụng bột nghệ đúng và phù hợp với mỗi người nhất nhé!

Hướng dẫn cách ăn bột nghệ đúng cách, đúng người

Cách ăn bột nghệ đúng mà bạn nên biết để áp dụng

Cách ăn bột nghệ đúng cách và được các chuyên gia khuyên dùng mỗi ngày như sau:
+ Cách 1: Uống tinh bột nghệ vàng với mật ong. Cách hiệu quả nhất là sử dụng 2 – 3 thìa cà phê bột nghệ vàng (khoảng từ 5 – 10gr) cho vào khoảng 100ml nước ấm, sau đó cho thêm 1 thìa mật ong cho dễ uống. Mỗi ngày uống từ 2 – 3 lần trước hoặc sau bữa ăn, dùng liên tục trong vòng 6 – 12 tháng sẽ cho hiệu quả cao nhất.
+ Cách 2: Nắn thành viên bột nghệ với mật ong uống hàng ngày. Để tiện cho việc sử dụng, bạn có thể trộn bột nghệ vàng và mật ong sao cho hỗn hợp khi nhào dẻo là được. Bạn vo thành từng viên và uống như uống thuốc, nếu như nhai được viên mật ong và bột nghệ vàng được thì nên nhai vì nhai viên thuốc sẽ có tác dụng hơn. Như vậy sẽ tiết kiệm được thời gian pha chế.

Hướng dẫn cách ăn bột nghệ đúng cách, đúng người

Cách ăn bột nghệ đúng thôi chưa đủ mà còn phải đúng người nữa. Những người sau được khuyến khích sử dụng bột nghệ:
+ Phụ nữ muốn giảm cân sau khi sinh.
+ Người muốn giảm cân, người đau dạ dày (bao tử).
+ Các bạn gái mong muốn có 1 làn da đẹp, trắng sáng.
+ Người bị mụn trứng cá, người mới ốm dậy, người già cần tăng cường sức khỏe.
+ Người hay mắc các chứng bệnh về viêm.
+ Người bị bệnh tá tràng. Nếu bạn đau dạ dày bạn có thể tham khảo bài thuốc trị đau dạ dày bằng mật ong, nghệ, chuối rừng và sắn dây. Tuy rất tốt nhưng không phải ai cũng có thể sử dụng bột nghệ được.

Hướng dẫn cách ăn bột nghệ đúng cách, đúng người

Những người không nên dùng bột nghệ vàng:
+ Phụ nữ bị rong kinh kéo dài không nên dùng tinh bột nghệ vàng.
+ Phụ nữ có thai, đặc biệt là phụ nữ có thai dưới 3 tháng.
+ Người bị sỏi mật và tắc nghẽn đường mật không nên dùng bột nghệ.
+ Người có các bệnh liên quan tới túi mật đều cũng không nên sử dụng nghệ.
Trên đây là những cách sử dụng bột nghệ đúng người và đúng cách nhất. Bạn nên tham khảo và lựa chọn cách sử dụng cho phù hợp với mọi thành viên trong gia đình mình nữa nhé! Ngoài cách ăn bột nghệ trực tiếp, bạn còn có thể sử dụng bột nghệ trong việc làm đẹp cũng rất hiệu quả nữa đấy.

Bài viết liên quan:

Nếu bạn muốn biết tình trạng sức khỏe dạ dày của mình. 

Hãy bấm vào nút để kiểm tra nhanh!

>