Pha bột nghệ uống với sữa giúp bạn giữ mãi tuổi thanh xuân

Written by Phước Lộc

Chị em phụ nữ chúng ta đã quá quen với việc sử dụng nghệ trong việc làm đẹp như mặt nạ nghệ sữa chua, bột nghệ trộn yến mạch tẩy da chết, nghệ trị sẹo lành vết thương. Tuy nhiên theo nhiều nghiên cứu khoa học, kết hợp nghệ với một số nguyên liệu đặc biệt thì nghệ có thể đem lại hiệu quả cao nhất, tác dụng tốt và lâu dài nhất nếu bạn sử dụng qua đường uống. Công thức đó chính là bột nghệ uống với sữa. Chỉ với 2 nguyên liệu quen thuộc, bạn đã có ngay một thức uống có tác dụng làm trắng da, mịn da và nhất là trẻ hóa làn da lên đến 10 tuổi.

Pha bột nghệ uống với sữa giúp bạn giữ mãi tuổi thanh xuân

Hướng dẫn thực hiện bột nghệ uống với sữa

Nguyên liệu:

+ 2 thìa cà phê bột nghệ + Sữa tươi không đường 150 – 200ml (Nếu bạn có tiền sử dị ứng sữa bò, có thể dùng sữa đậu nành).

Cách làm:

+ Bắc nồi lên bếp, cho sữa vào nồi, đun lửa nhỏ cho sữa ấm lên.

+ Khi sữa vừa đủ ấm (chưa sôi), bạn cho bột nghệ vào, khuấy đều nhanh tay cho bột nghệ tan rồi tắt bếp.

Cách sử dụng

+ Bạn nên uống bột nghệ uống với sữa khi còn ấm. Tốt nhất là uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, uống khoảng 250ml mỗi lần. Nếu để tủ lạnh, bạn nên hâm lại sữa trước khi uống.

+ Mỗi ngày 1 ly uống đều đặn trong 1 – 2 tuần, bạn sẽ thấy làn da mình trẻ trung, mịn màng, trắng hồng, tràn đầy sức sống và đặc biệt không chút vết thâm nám nào.

Pha bột nghệ uống với sữa giúp bạn giữ mãi tuổi thanh xuân

Tác dụng của bột nghệ uống với sữa

+Trị cảm lạnh và ho: Nghệ được biết là loại củ có tính sát trùng cao và có khả năng chống viêm nhiễm hiệu quả. Khi bạn bị ho và cảm lạnh, hãy uống một cốc sữa ấm pha kèm 1 – 2 muỗng cafe bột nghệ hoặc đun nóng với vài lát nghệ tươi. Món sữa bột nghệ sẽ giúp bạn đẩy lùi những cơn ho và giảm viêm họng ngay tức thì. Nghệ còn được biết có tác dụng lưu thông khí huyết rất hiệu quả. Người ta đã biết sử dụng nghệ như một phương thuốc để lọc máu từ nhiều thế kỷ nay. Nghệ giúp cải thiện lưu thông máu, kích hoạt mạch bạch huyết – cơ chế thoát nước tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, nó hỗ trợ gan, giúp gan hoạt động tốt hơn, đẩy chất độc hại trong cơ thể ra ngoài.

+ Giúp chữa viêm khớp: Đặc tính chống viêm của nghệ giúp làm dịu cơn đau và sưng do viêm khớp. Bên cạnh đó, bột nghệ uống với sữa này còn giúp cho cơ thể tăng cường sức mạnh xương khớp và cải thiện tính linh hoạt cho các khớp xương. Theo một nghiên cứu gần đây nhất công bố, curcumin trong củ nghệ có tác dụng như một thuốc giảm đau kháng viêm tự nhiên giúp các bệnh nhân viêm xương khớp giảm đau hiệu quả. Một số nghiên cứu khoa học trên thế giới còn nhận thấy nghệ có ưu điểm vượt trội hơn hẳn so với các loại thuốc kháng viêm trong việc làm giảm viêm sau khi phẫu thuật.

+ Giúp ngủ ngon hơn: Một ly sữa ấm sẽ giúp bạn có giấc ngủ yên bình hơn. Sữa có chứa những dưỡng chất quan trọng đối với não bộ. Bột nghệ giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể, giúp bạn ngủ ngon một ngày bận rộn. Ngoài ra việc bột nghệ uống với sữa hàng ngày rất tốt đối với chị em phụ nữ, giúp chị em ngăn ngừa các bệnh như chống viêm nhiễm, ngăn ngừa ung thư cổ tử cung,…

Pha bột nghệ uống với sữa giúp bạn giữ mãi tuổi thanh xuân

Thức uống thơm ngon, lại hấp dẫn như vậy thì chị em đừng bỏ qua nhé! Mỗi ngày một cốc bột nghệ uống với sữa thôi cũng đủ giúp chị em luôn trẻ đẹp và khỏe mạnh rồi đấy! Ngoài ra bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ với mật ong hay các thực phẩm và thảo dược khác để phát huy hết công dụng của tinh bột nghệ nhé!

Bài viết liên quan:

Nếu bạn muốn biết tình trạng sức khỏe dạ dày của mình. 

Hãy bấm vào nút để kiểm tra nhanh!

>