Tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả như thế nào?

Written by Phước Lộc

Tinh bột nghệ có rất nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Một trong các tác dụng được nhiều người quan tâm là tác dụng giúp giảm cân. Bạn hãy cùng chúng tôi tìm hiểu xem tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả thế nào nhé!

Tinh bột nghệ là gì?

Trước tiên hãy cùng chúng tôi tìm hiều về tinh bột nghệ nhé.

Tinh bột nghệ là tinh chất của củ nghệ đen và nó có chứa hoạt chất chính là curcumin. Curcumin là chất giúp đẩy lùi các tế bào ung thư, ngăn chặn sự hình thành và phát triển của các tế bào ung thư mới.

Nhiều người thường lầm tưởng rằng tinh bột nghệ bột nghệ nguyên chất được nghiền từ củ nghệ, nhưng thực chất nó là tinh chất được tinh chế khá kỳ công, là bột nghệ đã tách tinh dầu và tạp chất cũng như nhựa và dầu nghệ.

Tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả như thế nào?

Tinh bột nghệ giảm cân như thế nào?

Các cách giảm cân với tinh bột nghệ :

– Uống nước nghệ: Bạn pha 2-3 muỗng cafe bột nghệ và 250 ml nước và uống vào mỗi buổi sáng. Ngoài buổi sáng, buổi trưa và tối bạn cũng có thể uống 1 cốc nước nghệ. Cùng với việc uống tinh bột nghệ giảm cân, bạn cũng nên cắt giảm khẩu phần ăn các chất đạm, chất béo để đạt hiệu quả cao. Cơ thể của bạn sẽ nhận thấy sự giảm béo hiệu quả, nhất là lượng mỡ vùng bụng sẽ bị tiêu hao đáng kể sau khoảng 3 tháng sử dụng.

– Thực hiện massage với rượu nghệ gừng: Nguyên liệu và cách làm: Dùng khoảng 3 lít rượu gạo trắng ngâm 1 kg nghệ vàng và 1 kg củ gừng. 

• Trước tiên bạn cạo bỏ lớp vỏ ngoài rồi rửa sạch, rồi đem xay nhỏ hoặc giã nát. Sau đó cho nghệ và gừng đã xay hoặc giã vào trong hũ, cho rượu tắng vào cho đến khi ngập gừng và nghệ khoảng 3cm.

Tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả như thế nào?

• Sau đó, bạn đậy kín nắp và đưa đi hạ thổ. Bạn nên để hũ rượu ở nơi thoáng mát để tránh tình trạng rượu bị lên men thì bạn sẽ không dùng được nữa.

• Sau 2 tháng khi hũ rượu gừng nghệ của bạn đã chuyển sang màu vàng rất sáng của nghệ thì lúc này bạn có thể sử dụng được.

• Tiếp đến bạn massage, bạn dùng 1 chiếc khăn mềm massage quanh vùng bụng khoảng 30 phút, rượu sẽ làm vùng bụng của bạn nóng lên, sinh ra nhiệt lượng đốt cháy lượng mỡ thừa ở vùng bụng.

• Đối với phụ nữ sau sinh, nếu kiên trì áp dụng sẽ mang lại hiệu quả sau 1-2 tháng, bạn sẽ có thân hình thon gọn như thời con gái.

– Dùng nghệ làm gia vị: Bạn cũng có thể tận dụng tinh bột nghệ làm gia vị trong thực đơn hàng ngày, giúp bạn có thể giảm cân hiệu quả.

Tinh bột nghệ giảm cân hiệu quả như thế nào?

Những lưu ý khi sử dụng tinh bột nghệ giảm cân

 – Đối với người bị các bệnh về mật, không nên sử dụng tinh bột nghệ giảm cân

– Kiên trì sử dụng chính là chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công. Thời gian sử dụng tinh bột nghệ vàng giảm cân hiệu quả là từ 6 tháng – 1 năm.

– Không phải ai dùng cũng mang lại hiệu quả với phương pháp này, vì vậy nếu bạn cảm thấy chưa hiệu quả sau 1 thời gian kiên trì sử dụng, bạn nên đổi qua phương pháp khác.

– Nên chọn mua tinh bột nghệ chất lượng ở các nơi uy tín để tránh mua phải hàng giả sẽ không mang lại hiệu quả.

Trên đây là bài giới thiệu về một phương pháp giảm cân hiệu quả đó là dùng tinh bột nghệ giảm cân. Chúc các bạn thành công !

Bài viết liên quan:

Nếu bạn muốn biết tình trạng sức khỏe dạ dày của mình. 

Hãy bấm vào nút để kiểm tra nhanh!

>